Latest

Bortsett från att eteriska oljor alltid luktar gott gör de stor nytta i förkylningstider

Eteriska oljor är koncentrerade och  naturligt doftande ämnen som finns i många olika citrusfrukter, blommor, örter och växter. Dessa eteriska oljor innehåller läkande och helande krafter i sig.

 

Olika dofter kan verka helt olika, de kan vara rogivande eller uppiggande och dessutom påverka vår hälsa positivt. Eteriska oljor sprider inte bara en väldoft, de kan också verka desinficerande på luften och därmed minska förkylningsrisken. Olika växter ger olika dofter till eterisk olja.

ekologiska

Oljorna finns lagrade som i små fack i blommor, frön, löv och till och med rötter. I aromterapi där oljorna används både för att ge ökad hälsa och välbefinnande kan de ofta vara utblandade medan när de används för att ge en god doft inte är blandade. Man kan även använda dessa oljor i matlagning då man gör godis.

När det blir snuviga tider så kommer eteriska oljor väl till pass

När din näsa är täppt önskar du att du haft lite völdoftande oljor till hands. Ett tips kan vara att ha levande ljus som sakta värmer upp din eteriska olja att sprida väldoft i ditt hem. Bli inte förvånad om den doftolja som är din favorit inte alls passar dina vänner, vi har alla olika referenser.

En eterisk olja som avger en doft av pepparkakor kanske kan verka uppiggande på någon som just drabbats av en svårare förkylning.

Eukalyptus olja är inte bara bra att ha till hands att sniffa på i förkylningstider också utmärkt att använda tillsammans med levande ljus. Några droppar av eterisk olja i blomsprutans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Andra dofter som kan vara bra vid en förkylning är pepparmint, mint och citron.

Göra aromterapi själv med eteriska oljor.

Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. En bra olja basolja och den eteriska olja man föredrar är allt som behövs att starta aromterapi där hemma. Mer information här. Det är ganska fantastiskt att några droppar doftolja i en basolja tillsammans med massage kan ge en sådan positiv effekt.

Eftersom olika eteriska oljor har olika egenskaper så är det klokt att börja med att lära sig om dessa för att välja rätt doft för rätt tillfälle. Ett gott råd är att ladda upp hemma med viktiga dofter som lavendel, rosmarin, jasmin och pepparmint som man nästan alltid har ett behov av. Du kan prova att mixa olika dofter men kontrollera att de inte krockar med varandra.

Pepparmyntsolja och jasmin är populära att använda till aromterapi och att ha i badvattnet. Tänk på att oljan är ett koncentrat och ska inte användas direkt på hud. Läs på hur den eteriska oljan ska doseras på rätt sätt.

Du kan handla doftolja på lite olika sätt.

Är man inte helt säker kan det vara en bra idé att provsniffa en doft. Några dofter från eteriska oljor som lavendel, rosmarin och jasmin är såpass kända att de inte behöver testas. En webbshop på nätet har säkert de bästa priserna.